La boca en tiempos de COVID

1 )Lavarse las manos

Lavarse muy bien las manos con agua y jabón antes de tocar el cepillo. Los virus pasan de la mano a la mucosa oral.

2)Cepillarse

Proceder al cepillado de dientes habitual con pasta fluorada durante 2 minutos, al menos 2 veces al día

3)Enjuagar bien el cepillo

Después de cada uso al objeto de eliminar restos de pasta y detritus alimenticios. Es recomendable desinfectar el cabezal del cepillo con un enjuague antiséptico durante 1 minuto

4)Secar bien el cepillo

Dando vueltas de derecha a izquierda para eliminar el exceso de agua y la humedad

5)Almacenamiento

Los cepillos deben almacenarse con el cabezal hacía arriba, alejados del sanitario (al menos 1 metro) para evitar su posible contaminación. El coronavirus también está en orina y heces. Lo ideal es no tener el cepillo a la vista, sino guardado. No conviene guardar varios cepillos amontonados por el riesgo que existe de contaminación de uno a otro.

6) Lavarse las manos

Al finalizar, volver a lavarse bien las manos con agua y jabón, durante al menos 40 segundos.

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